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L’8 verticale di cassa toracica – Danza del Ventre – Tribal fusion

L’8 verticale di cassa toracica nella danza del ventre – Stile Tribal Fusion

L’8 verticale di cassa toracica è movimento serpentino molto usato nello stile Tribal della Danza del Ventre. E’ formato principalmente da due movimenti di busto: scorrimento orizzontale e scorrimento verticale. In questo video potrai imparare come farlo o migliorare la tua tecnica per avere un movimento più ampio, fluido e sinuoso.

Ecco cosa troverai all’interno di questo video:

00:00 intro

00:10 chi sono

00:35 8 verticale di cassa toracica

00:40 spiegazione teorica del movimento

00:50 scorrimento orizzontale

01:25 movimento verticale

02:05 unione dei movimenti orizzontali e verticali

03:30 attenzione a cosa non fare

04:35 risultato finale con braccia in seconda posizione

05:00 ringraziamenti

05:20 fine

ALTRI VIDEO CHE POTREBBERO INTERESSARTI:

💃 ROUTINES 💃

– Mani e braccia (15 minuti): https://www.youtube.com/watch?v=MRM1wucZtsU

– Livello base/intermedio (20 minuti): https://www.youtube.com/watch?v=w26_xw9nJWg&t=989s

☀️ WORKOUT ☀️

– Glutei (20 minuti – tecnica fusion): https://www.youtube.com/watch?v=gxpY3WZ5Vlk

– Cammello (10 minuti): https://m.youtube.com/watch?v=Bv2p9kAPPh4&t=1s

🔥 TUTORIAL 🔥

– Bellyroll: https://youtu.be/pgROI1Xp31k

– Cammello normale: https://www.youtube.com/watch?v=1wOxY9MzVic

– Cammello inverso: https://www.youtube.com/watch?v=CLuy1oRx0m0&t=0s

– Serpenti di braccia: https://www.youtube.com/watch?v=8cBqp9pi_j8&t=5s

Buona visione, buona danza e buona pratica! 💃

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Routine Braccia e Mani – 15 minuti di allenamento

DANZA DEL VENTRE: Routine braccia e mani – 15 minuti

Le mani, insieme alle braccia, hanno il ruolo fondamentale di abbellire ed incorniciare tutti i movimenti della danza del ventre.

Ecco perché ho creato questa semplicissima routine di soli 15minuti, dedicata esclusivamente al movimento di mani e braccia. In questo breve video potrai esercitarti e rendere fluidi e morbidi i tuoi movimenti.

Ecco cosa troverai all’interno del video:

00:00 Intro

00:10 inizio primo esercizio (solo braccia)

05:40 pausa

05:45 inizio secondo esercizio (solo mani)

10:10 pausa

10:15 inizio terzo esercizio (braccia e mani)

13:00 pausa

13:10 ripetizione terzo esercizio (braccia e mani)

16:00 fine routine

16:01 suggerimento finale

16:15 fine

Se vuoi approfondire il solo movimento delle mani, ho creato un tutorial apposta in cui ti spiego da dove far partire il movimento per avere movimenti di mani fluidi e morbidi: https://www.youtube.com/watch?v=cDCXvbh2PLA

Se invece ti interessa approfondire il movimento fluido di braccia ti consiglio di guardare questo video inerente i serpenti di braccia: https://www.youtube.com/watch?v=8cBqp9pi_j8&t=5s

Nel link sotto potrai vedere come la morbidezza delle braccia possa contribuire ad abbellire una coreografia dai passi davvero semplicissimi: https://www.youtube.com/watch?v=FXFPoXjXUdk

Se vuoi imparare i passi della coreografia ti lascio il link qui sotto: https://www.youtube.com/watch?v=YQo78xVTlJk&t=17s

Buona visione, buona pratica e buona danza! 💃🙏❤️ 🌹

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Il movimento delle mani nella Danza del Ventre

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➡️ COME AVERE UN BEL MOVIMENTO DI MANI NELLA DANZA DEL VENTRE ⬅️

Le mani, insieme alle braccia, hanno il ruolo fondamentale di abbellire ed incorniciare tutti i movimenti della danza del ventre. In questo breve tutorial potrai migliorare o imparare il movimento delle mani e potrai abbinarlo a qualunque altro movimento di braccia della danza del ventre (come ad esempio ai serpenti o alle braccia dell’otto orizzontale).

Ecco cosa troverai all’interno di questo video:

00:00 Intro

00:10 chi sono

00:25 posizione base del movimento di mano

01:00 spiegazione del movimento tecnico della mano

01:55 movimento fluido di mano

04:00 ringraziamenti e saluti finali

04:40 sigla finale

Se ti interessa approfondire il movimento fluido di braccia ti consiglio di guardare questo video inerente i serpenti di braccia: https://www.youtube.com/watch?v=8cBqp9pi_j8&t=5s

Nel link sotto potrai vedere come la morbidezza delle braccia possa contribuire ad abbellire una coreografia dai passi davvero semplicissimi: https://www.youtube.com/watch?v=FXFPoXjXUdk Se vuoi imparare i passi della coreografia ti lascio il link qui sotto: https://www.youtube.com/watch?v=YQo78xVTlJk&t=17s

ALTRI VIDEO CHE POTREBBERO INTERESSARTI RIGUARDO LA DANZA DEL VENTRE:

☀️ WORKOUT ☀️

– Glutei (20 minuti – tecnica fusion): https://www.youtube.com/watch?v=gxpY3WZ5Vlk

– Cammello (10 minuti): https://m.youtube.com/watch?v=Bv2p9kAPPh4&t=1s

🔥 TUTORIAL 🔥

– Bellyroll: https://youtu.be/pgROI1Xp31k

– Cammello normale: https://www.youtube.com/watch?v=1wOxY9MzVic

– Cammello inverso: https://www.youtube.com/watch?v=CLuy1oRx0m0&t=0s

Buona visione, buona pratica e buona danza! 💃🙏❤️